المشكل موش قداش ياكل ، المشكل Qualité متع الماكلة
اليوم الحياة ولات مزروبة... والوقت باش نطيّبو ماكلة صحيّة معادش موجود. صغارنا ولاو عايشين عالساهل :
-النشويّات ( الخبز ، المقرونة و المقلي.. )
-السكريات ( الكايك ، اللمجة ، و الحلو.. )
- ماكلة الشارع ( ملاوي ، بيتزا ، شباتي .. )
الماكلة هاذي تشبّع وفيها سعرات حرارية عالية
و تخلّي الصغير يبان شبعان ، لكن ما فيهاش الفيتامينات و المعادن اللازمة في فترة النمو
أخصائيي التغذية يسميوها الماكلة الفارغة/Calories Vides لانها ماكلة تعبّي الكرش و تشبّع لكن ما فيهاش الفيتامينات اللي يستحقها الصغير كل يوم للقراية والتركيز، المناعة، وصحة العظام و الاسنان .